Гимнастический мяч Reebok 55

Гимнастический мяч должен быть таким, чтобы одновременно обеспечиватьнадежную опору и подвижность. Если мяч слишком жесткий, или слишком мягкий, товоздействие на стабилизирующие мышцы может быть опасным. Мячи Reebok являются оптимальными прииспользовании как для тренировок, так и просто сидя за столом.

 Использование правильногоразмера мяча – это очень важно, некоторые люди думают, что чем больше диаметр,тем лучше. На самом деле правильный размер мяча зависит от роста пользователя,и влияет на правильную позицию спины и тазобедренного сустава. Если вы ниже 175см – необходимо использовать мяч 55 см. От 176 см до 195 см – мяч 65 см, приросте выше 196 см – необходим мяч 75 см. Если же вы собираетесь использоватьмяч чтобы сидеть за столом, то необходимо взять мяч на один размер меньше,чтобы не было напряжения на заднюю поверхность бедра.

Мячи сделаны из материаловвысокого качества, и предоставят вам возможность показать превосходныерезультаты, если вы будете следовать этим правилам: при надувании мяча первыйраз надувайте мяч до 80% от максимального размера, затем оставьте его на ночь идобавьте оставшиеся 20% на следующий день. Это сделает поверхность мяча ровнойи прочной.